https://www.billetweb.fr/yoga-au-see-u (réservation obligatoire)
Amène ton tapis
Au See U : Entrée 8 rue Fritz Toussaint par les grilles de gauche
Prendre la 2ème porte que tu vois sur ta gauche (en face du bâtiment I)
A l’intérieur, prends à gauche dans le couloir et rentre dans la salle à la porte 16 (sur la droite au fond du couloir)

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Notre corps et notre esprit ne sont pas distincts et quand tu prends soin de l’un, l’autre en bénéficie aussi.
Par exemple, quand tu restes assi.e.s toute la journée derrière un écran, tu as mal au dos, aux épaules, voire mal à la tête.
Quand tu prends soin de ces maux avec une séance de yoga tu peux te concentrer sur autre chose, être de bonne humeur et plus patiente avec ton entourage.

Le yoga offre la possibilité d’apprendre à se connaître, de comprendre les liens entre son corps et ses humeurs, de s’ancrer dans le moment présent et de développer des outils pour mieux gérer l’anxiété liée au quotidien. Chaque personne qui se donne cette chance est une personne qui sera plus à l’aise et empathique dans ses liens avec le monde qui l’entoure et avec les autres.